Баночный массаж (вакуумный массаж) — это процедура, при которой специальные банки создают отрицательное давление на коже. Вакуум усиливает местное кровообращение и лимфоток, помогает расслабить напряжённые мышцы и улучшить тонус кожи. Как проходит процедура: Используются силиконовые, стеклянные или пластиковые банки с регулируемым вакуумом. Возможны два формата: статический — банкидинамический — банки плавно перемещают по массажным линиям. Обычно начинают с мягкого ручного разогрева, затем выполняют вакуумные движения; сила вакуума подбирается по ощущениям Что дает: Улучшение Снятие мышечного напряжения и дискомфорта в спине, шее, плечах. Повышение упругости и тонуса кожи; метод часто включают в антицеллюлитные и лимфодренажные программы. Кому подходит: Процедура востребована при усталости и зажимах в спине и шее, отёчности, снижении тонуса кожи, а также как часть программ для тела и восстановления после нагрузок. Важные ограничения: Баночный массаж не делают на области сердца, почек и позвоночника, а также на внутренней поверхности бёдер и в подколенной ямке. Его не рекомендуют делать после недавних операций, при повреждениях кожи, выраженной чувствительности сосудов и в зонах, где вакуум После сеанса: Возможны временные покраснения или тёмные следы от банок — это нормальная реакция кожи на вакуум, обычно она проходит сама. После процедуры полезно отдохнуть в тепле и выпить воды; интенсивные тренировки, баню и солнечные ванны в день сеанса лучше отложить.